Spring naar inhoud

 

Een gezonde geest in een gezond lichaam

Deze spreuk is al een paar duizend jaar oud en geldt nog steeds. Iedereen is er zich van bewust dat genoeg bewegen gewoon nodig is om gezond te blijven. Tegelijkertijd leven we in een land waar steeds meer mensen een zittend leven leiden. De medische wereld is het er over eens: zitten is het nieuwe roken en drinken. Het is in Nederland niet meer nodig om mensen ervan te overtuigen dat een dagelijkse portie beweging noodzakelijk is om gezond te blijven. De eerste stap zetten om voldoende in beweging te blijven, is echter moeilijk.

Waarom bewegen we niet genoeg?

Als iedereen zich bewust is van het nut van meer bewegen en gaan sporten, waarom doen we het dan niet? Het lijkt wel of iedereen een duwtje nodig heeft om te gaan bewegen. Op dat moment komt de personal trainer “in the picture”. Vaak denken we bij een personal trainer aan iemand die paraat staat om topsporters te trainen. Niets is minder waar. Natuurlijk maken topsporters gebruik van een persoonlijke coach, maar dit wil niet zeggen dat deze personal trainer enkel met beroepssporters werkt.

Wat is het voordeel van een personal trainer?

Voor je begint te werken met een personal trainer bekijkt deze professional samen met jou wat er nodig is om jou een gezonde dagelijkse dosis beweging te bezorgen. Ieder mens is verschillend en daarom is een persoonlijke aanpak nodig. Sommige mensen bewegen van nature meer dan anderen. Anderen leiden letterlijk een zittend leven. Dit wil niet zeggen dat gezond bewegen dan voor jou niet haalbaar is. Je moet er enkel de juiste begeleider met het juiste programma voor vinden. Tegenwoordig vinden we fitnesscenters bijna letterlijk op elke straathoek. Vele van deze centra zijn gespecialiseerd in één bepaalde sport. Ook in het Personal Fitnesscenter in Zaandam kun je tal van sporten beoefenen. Daarnaast ben je hier ook welkom om gewoon aan je conditie te werken en voldoende te bewegen met behulp van een personal trainer. Zet vandaag nog je eerste stap naar een betere gezondheid!

Mogelijkheden zijn onder andere :

Bekijk onze website voor alle mogelijkheden die we aanbieden.

Personal Fitness Center Zaandam
Mahoniehout 3
1507 ED Zaandam (Westerwatering)
https://personalfitnesscenter.nl
Telefoon : 075 615 20 29